在贵州银田农产品物流园内，水果、蔬菜、粮油、水产等生活必需品货源充足，确保节假日不脱销及价格稳定，实现购销两旺的态势。同时，市场监管部门每天还要保持对进场的农产品进行严格的抽检，在市民食品安全上层层把关。

尤其在受广大市民热捧和喜爱的水果区，只见各种水果应有尽有。西瓜、苹果、香蕉、梨子、葡萄等供应充足，南方水果荔枝、榴莲等也屡见不鲜，更有许多进口水果如牛油果、泰国椰子等等，现在整个市场日常经营的水果大约有70多种，进口水果有20多种。

水果区热闹非凡，人声鼎沸，一筐筐果蔬和一个个摊位延绵不断，等待着被消费者挑回家中。自产自销、各地进货的商家都热情经营着，忙碌的身影处处可见。苗年期间，丝毫不比春节期间采购的热闹程度低，整个市场呈现出一片繁荣的景象。

贵州银田张开双臂喜迎八方宾朋，还为广大城乡消费者提供最佳的水果购物指南：

《黄帝内经-素问》：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”也就是说水果可以有助健康、保健养生的功效。生活当中离不开水果，人每天除了吃蔬菜五谷之类，水果也是离不开的一种食物，其中含有多种营养成分，可以促进新陈代谢，增强免疫抗衰老。

品尝过春天青枣的脆甜，夏天西瓜的清爽，四季更替，秋冬时节会有哪些可口的时令水果呢？

一、柿子。味甜爽口，含有多种营养素，柿子属于含糖量高的水果，富含蔗糖、果糖和葡萄糖，能快速补充能量，柿子中的类胡萝卜素和维生素C含量很高，有抗氧化的作用，柿子中还含有钙、磷、铁、锌、碘等矿物质元素。挑选方法：成熟柿子果实表面色泽艳丽，有红色的、黄色的、橙色的；表皮光滑且果粉多的样子为佳，外部不能有凹陷、压伤、褐斑、裂隙和水伤等；越重的新鲜柿子中水分和糖分越高，质量也就越好。

二、猕猴桃。它含有丰富的维生素C、钾、钙以及胡萝卜素等，具有抗衰老、清理肠胃、预防心脑血管疾病的功效，适当吃猕猴桃可以说是健康美味又能起到养生的作用，而且猕猴桃酸甜的口感也是大多数吃货们无法抗拒的。挑选方法：选质地较硬、体型饱满的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者最好；小型果在口味上和营养上并不逊色于大型果，所以不必一味追求大果，异常大的果实更不要选择。

三、提子葡萄类。含有丰富的维生素、氨基酸、糖类、果酸、维生素及钙、磷等多种矿物质元素，可以满足人体所需的多种营养物质。挑选方法：新鲜的葡萄表面有一层白色的霜，手一碰就会掉，当用手轻轻提起它时，果粒牢固，落籽较少，而且新鲜葡萄果穗大小适宜且整齐，果梗新鲜牢固，果粒饱满，大小均匀，青籽和瘪籽较少。选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄，因为一般情况下，最下面一粒葡萄是最不甜的，如果该粒很甜，就表示整穗葡萄都很甜。

四、苹果。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。挑选方法：有整齐条纹的，捏下去有小凹陷，说明日照充足，这样的苹果非常甜而且水分多味道香；再看苹果的果蒂，如果是翠绿的，说明也比较新鲜。

适合冬季吃的水果还有橙子、橘子、草莓、香蕉、柚子等多种水果，冬季皮肤干燥，所以除了补充水分外，吃些水果也是不错的选择。黔东南银田农产品物流园水果种类齐全且新鲜，能满足市民一切需求，给大家不一样的选果体验。

 文图：杨妮